户外活动可防控近视 家长需警惕“无效户外”

2022-08-05 20:20:51 文章来源:网络

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暑假到了,家长们**担心的莫过于长时间使用手机、电脑等电子产品,会对孩子的视力产生较大负担,不少家长一方面担心孩子的视力问题,同时对于孩子暑期近视防控、好的用眼习惯的**成也不是很了解,内心颇为焦虑。

近年来,我国儿童青少年近视率一直处于较高水平。**卫健委公布的数据显示,2018年,全国儿童青少年的总体近视率为53.6%,到2019年,这一数据下降为50.2%,但2020年以来,**居家上网课的时间和频次增多,儿童青少年的总体近视率又上升为52.7%。

“日常生活中,家长如果发现孩子斜着看、歪头看、眯眼看、揉眼看或很近看电视和书时,就要警惕可能是视力有问题了。”天津市**中心**院眼科副主任**师杨新治在接受**记者采访时表示,定期进行视力和屈光度检查可以清楚了解孩子的远视储备量或者近视度数,当发现孩子远视储备不足或者近视加深时,要积极采取措施,科学防控近视。建议孩子3岁以后,每3个月到半年进行一次视力筛查。

“科学用眼习惯的**成对防控近视很重要。”杨新治建议,日常要保持正确的读、写姿势,做到“三个一”,即眼睛与书本距离约一尺,胸前与桌子距离约一拳,握笔的手指与笔尖距离约一寸;避免躺姿阅读、伏案歪头阅读等不良习惯;牢记“20-20-20”口诀,看屏幕20分钟以后,要抬头远眺20英尺,也就是6米外20秒以上。

“儿童青少年一旦发展成高度近视,今后将会大大增加罹患各类眼部疾病的机会,甚至有失明的风险。”杨新治说。

杨新治表示,目前国际公认能有效延缓近视度数增长的方法有3种,佩戴角膜塑形镜、使用低浓度阿托品眼药水,以及每天2小时的户外活动。

2020年监测显示,全国有六成**每天户外运动时间不足2小时,成为影响视力健康的危险因素之一。杨新治提示,户外活动防控近视的核心是太阳光照。**出去散步除了月亮反射的微弱的太阳光外,几乎没有任何用处。所以,要注意保证日间户外活动,已经近视的儿童青少年应增加更多的日间户外活动时间。(视频制作:实习生邓艺晨)

本文转自:天水日报 本报讯【新天水·天水日报特约通讯员王纯伟】近年来,甘谷县安远镇以创建乡村振兴示范镇和特色产业示范镇为目标,着力推进农业产业结构调整,采取“党建+合作社+农户”的模式,依托项目建设、政策支持、科技引领等,倾力发展设施农业,加快推进设施农业发展步伐,努力实现农业增效、农民增收,为全面实施乡村振兴战略赋能。

仲夏时节,走进甘谷县果沣源农产品专业合作社蜜桃基地,大棚内一颗颗蜜桃在清晨的缕缕阳光照射下,被绿叶映衬得格外鲜艳,吸引了一批批游客入园采摘。采摘者孙芳霞说:“这里的桃子口感好,个头大,我们这几年每年都来,而且自己在桃园采摘的体验感是非常**好的,在路边买桃子找不到这种感觉。”

甘谷县果沣源农产品专业合作社采取错峰上市的思路,发展新型特色水果产业,从河北引进早熟的春雪、红梅,晚熟的北京7号等蜜桃品种,以避免同类水果扎堆上市。眼下,春雪和红梅已大量上市,通过物流运输发往周边地区。合作社负责人金兆伟说,蜜桃的销售采取入园采摘和快递的方式发往兰州、西安等周边城市。今年由于受干旱天气影响,果子个头偏小,但口感特别好。目前来看,产值能达到300万元左右。

安远镇近年来通过测土配方、改良土壤环境,争取党费等扶持资金,围绕设施农业“特”“优”战略,引进甘谷县竭诚种**农民专业合作社,成立“阳光玫瑰”葡萄基地,发展“生猪**殖—粪污处理—有机肥利用—葡萄种植”生态循环农业。当前,联动温棚内火龙果绿意盎然,西瓜缀藤蔓,葡萄新品种蜜光、浪漫红颜、丛林玫瑰等竞相生长。“一镇一园”“一村一品”工程建设正在安远镇如火如荼推进,现代特色农业产业已逐渐成为当地**众增收**的一条康庄大道。

安远镇人大主席蒋忠平说,下一步,安远镇将通过盘活闲置资源,争取项目支持,积极引进农业专业合作社,大力发展设施农业,多形式增加村集体经济**,进一步拓宽**众增收**渠道,全力打造宜居宜业宜游的乡村振兴示范镇。

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