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海带虽然好,可以美容抗衰老,但吃海带有两个禁忌,早知道好!

发布时间:2020-09-21 17:44:46来源:网络

海带虽然好,可以美容抗衰老,但吃海带有两个禁忌,早知道好!

海带是一种藻类,在海洋中自然生长。它通常在蔬菜市场或超市出售,经常出现在我们的桌子上。海带的营养价值很高,可以凉拌,也可以做汤,素有长寿菜、海菜、碘冠军的美誉。海带富含钙和碘,有助于甲状腺素的合成。这两种食物搭配,不仅可以美容,还可以延缓衰老的功能。

海带大多是做冷的食物,味道很脆,大多数人喜欢吃。加入红辣椒和大蒜,为菜肴增添风味。

1.将浸泡过的海带洗净,锅上蒸熟,取出浸泡过的,切丝。

2、将红椒切成细丝,放在海带丝上;大蒜切碎、香菜切碎,撒在上面。

加入酱油、盐、味精、生姜、香油、糖,拌入3碗汁,倒入海带盘,拌匀后食用。

需要注意的是,吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果,否则会营养海带营养的吸收。

你喜欢冷海带吗?

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